Zdrowie

Przyszło nam doznać dość kłopotliwych czasów, gdy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże jarzyny, może stanowić istotny problem. Z uwagi…

Kłopoty zdrowotne kobiet po 50-tceNawet energiczne kobiety, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – mogą z wiekiem doznawać zmieniających życie kłopotów zdrowotnych. Zerknijmy na schorzenia…

Jak zadbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w obronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w odpowiednim zdrowiu przez dużo…

Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą posiadać różnorodne objawy w okresie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez dużo części Twojego ciała. porady zdrowie Ponieważ…

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna kobieta wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej znany kłopot…

Zbliżenie płciowe w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany…

Po górach wolno nie tylko spacerować, napawając się spektakularnymi krajobrazami, wolno po nich też biegać, czyniąc prosty trening szczególnym doznaniem. Kto z nas nie miał…

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać traumom. Regularnie wykonywany może…

Od jakiegoś czasu wiele mówi się o tym, że niemalże każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie, jakich…